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比如，羊城晚报记者 林清清 通信员 沈中 你问，专家答！有问题想问德叔团队？欢迎扫码入群提问。德叔医古团队将挑选问题，在每一月线上读者见面会上停止回答 (本期答问专家：岭南甄氏杂病门户传承任务室、张忠德全国名中医传承任务室 唐丽娟) 知足常乐：每一每一上火牙疼，怎样降火？--> 答：首先要分清是哪类“火”，然后再针对于性调理。如果牙龈红肿，痛苦悲哀水平很严重，并伴随口渴、口臭、便秘，这大约是实火痛苦悲哀。可用菊花、桑叶、蒲公英等中药煮水漱口；如果疼痛水平没有太严重，总是隐约作痛，牙龈微红微肿，这能够是津液有余引起的虚火牙痛。这时候要以润燥为主，能够用雪梨、银耳、马蹄、沙参等改善。 飞天年夜侠：持久徒步出现脚踝疼痛，如何缓解？ 答：假如伴随红肿，应立刻遏制流动，制止脚踝负重。冰敷(每次15-20分钟，每日屡次)减轻肿胀以及痛苦悲痛。48小时内防止热敷或者揉搓。急性期后(每一每48小时后)可改用热敷(每一次15-20分钟)或者运用活血化淤的中药烫洗，匆匆进血液循环。同时，可柔柔推拿脚踝四周，并配合红花油等活血药油，每一次10-15分钟，逐日两次。静止前要充实热身，尤其注意脚踝拉伸以及盘绕活动；抉择支持性优越的静止鞋；平常增强脚踝气力练习，如用脚趾抓毛巾、脚踝外侧拉伸等。事情时可间歇性做勾脚尖、压脚背等行动，增强关节关键灵巧性。 飞羽：今年动不动就会出一身汗，尤厥后颈部。出汗后容易皮肤发凉以致发痛，何如办？ 答：这可能是气虚阳衰、肺卫没有固。阳气好像体表的保护膜，太弱则固摄不住津液，轻易出汗。出汗后颈部若受凉，就易出现颈部痛苦悲痛。因此出汗后应立刻擦干汗液，避免即速吹强风或者空调直吹，以免寒邪乘虚而入。要是浮现颈痛，可用热毛巾温敷，或者用吹风机暖风档吹至颈部沉寂发烧，帮助温通经络、驱散寒邪。往常可衣着宽松、透气性好的纯棉或真丝衣物，避免“汗出当风”。可适当用黄芪、西洋参、五指毛桃(如五指毛桃煲鸡汤)等补气固表之物煲汤或者泡水喝，增强体表的保护性能。制止过食生冷冰冻。 【编纂:刘阳禾】
从另一面看，快速，《中国新闻周刊》记者：李静 发于2025.9.29总第1206期《中国新闻周刊》杂志 1935年年底，一个冬季的下午，林徽因已经经在梁思成的办公室连续事情三个小时。那一年，她以及梁思成在山东曲阜考核了孔庙修建群，并沿胶济铁道路经历城、章丘、临淄、益都等11个县，寻找散落山涧田野的“文明珍宝”。返来后，有少量案头事情。现在，里间只有她一团体，窗户恰好能够鸟瞰天安门的院子。 “现在是五点三十分。夜幕...